太極拳示範影片

Taijiquan(TaiChiChuan)Demonstrations

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2014.05.12更新

日期
主題
日期
主題
2005.11.12
 圓襠撐勁  一 (非圓即弧才會有圓的撐勁).

2005.07.30

陳式 太極拳大架子(跌岔)
 2005.03.30

圓襠撐勁   二  (轉換重心時撐勁不能丟).  

(2-2) 

2005.03.15
陳式 太極拳大架子(掩手捶∼倒穿肘等)  
2005.03.30
 圓襠撐勁   三 (後 腳).
 2005.07.03

陳式 太極拳大架子(搬攔肘~獸頭式) 

手上加重4公斤   

2005.03.30
即沈即發(來力快,合襠勁即發,不移動步法).
2005.08.10
八極拳
2005.04.19
合太極(慢). 合太極(快). *上下陰陽合             
 2005.11.12

楊式 太極拳老架(一)  

 2005.03.23
提膝蓄勁(蓄即是化).                 
2005.11.16
楊式太極拳老架(二)
2005.06.19
太極拳應用--提膝化力.
 2005.08.24
即鬆即發. 先掤後發.(受力時圓檔發勁)
2005.04.12
 2005.10.01
太極拳應用--  掤勁.                     
2005.10.29
太極拳應用--提膝發勁.
2005.11.27
搭手對練.     搭手對練(二)
 2005.11.26 太極拳應用多人圍攻(一).多人圍攻(二).  2005.10.23 接手對練 
 2006.05.20
 

太極拳應用--  化打

 

2006.06.18
太極拳應用--  引進落空合即出
2006.10.15 太極拳應用-- 搭手 2006.10.14 太極拳應用--  纏絲勁應用   
2007.08.13  

太極拳應用--  沾黏         

 

2007.12.31 單推掌--掤掌   (一對九人)
2007.12.10 內氣試驗 2009.05.16 八極拳 -  開門勢  抱勢  頂勢   (參閱影片附註)
2009.05.16 八極拳 - 槍勢    推掌     (參閱影片附註) 2009.07.21 八極拳 - 撐勢    炸開     (參閱影片附註)
2009.08.16 太極拳- 勁透指 2009.12.13 樁勁 (一)            樁勁 (二)     (參閱影片附註)
2010.01.01 太極拳- 氣勁                 (參閱影片附註) 2011.04.03 形意拳-五行拳試勁
2011.07.29 陳式太極拳大架

2011.08.04

楊式太極拳老架
2012.02.26 形意拳-五行拳擊法 2013.03.24 形意拳的"頂"字訣
 2013.06.11 陳式太極拳纏絲勁 2013.03.24 形意拳換步與身形
2014.05.12 楊式太極拳 練氣架    
*學生練習影片*
 2005 06 20
中定.  
2005 06 22
下勢之鬆沈蓄勁.
 2005.07.15
對練. 2005.07.16 小朋友對練.
 2005.07.23
對打練習 2005.07.31 蓄勁護身.
 2005.08.24
對練.
 2005 06 30
 即沈即發.
2005.10.01  
鬆沈化打(肩靠).
 2006.03.12
單手撐勁.   單手撐勁(二).
2006.02.26
八極拳應用--挨身貼靠( 一 ).( 二 ).( 三 ).( 四 ).
2005.05.20 
發勁練習    (二)
 2006.04.01
檔勁( 一 )      ( 二 )
2007.10.20
勁法練習 二   (一對三人)
2008.09.27
氣力之--收放 2007.12.31 勁法練習 三  (一對 四人)
2008.09.27 小朋友 示範鬆沈--中定 2009.04.12 小朋友示範   樁勁
2012.03.26 鬆勁(一)        小朋友示範鬆勁 2009.10.25 小朋友示範   樁勁 (二)
2011.12.18 節節貫串
2014.05.12 節節貫串(二)          

 

*拳架之內在,若是得法,勁的發放,可以不必靠身形動作的大小來使力,如此拳架內容才正確,對身體才會有意義.

* 跨襠的撐勁是由鬆沈與陰陽的合而來.

     襠勁撐不出來,談腰跨發力不切實際,只能在拳架中 或是他人不抵抗時發勁,因此遇到力量時勁無法貫串而出.

* 檔勁是由鬆沈而來並非練腿力.

*八極拳應用練習,練者清楚知道打點著意於何處方不至於讓同門兄弟受傷,若不了解者請勿嘗試. 

 *單鞭下勢又稱蛇身下勢,除了內在關節要有順逆折疊轉圈至手腕外,身形之跨檔,腰,脊椎,肩,肘等等,均要有折疊,下坐時上身不得前傾超出30度,重心往前時右腳亦不得直立,提右膝時左腳不得站直. 

*楊式老架亦要可快可慢,快練細,慢練綿,快不起來其根不實.

*放勁是指將體內所放鬆的量能單用意念將它釋放.

*蓄勁護身動作如沒練過勁與氣合,請勿嘗試.

 

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