太極拳示範影片

太極拳示範影片

Taijiquan(TaiChiChuan)Demonstrations

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2010.01.01

日期	主題	日期	主題
05.11.12	圓襠撐勁一 (非圓即弧才會有圓的撐勁).	2006.07.30	陳式太極拳大架子(跌岔)
05.03.30	圓襠撐勁二 (轉換重心時撐勁不能丟). (2-2)	2006.03.15	陳式太極拳大架子(掩手捶～倒穿肘等)
05.03.30	圓襠撐勁三 (後腳).	05.07.03	陳式太極拳大架子(搬攔肘~獸頭式) 手上加重4公斤
05.03.30	即沈即發(來力快,合襠勁即發,不移動步法).	05.08.10	八極拳
05.04.19	合太極(慢). 合太極(快). *上下陰陽合	05.11.12	楊式太極拳老架(一) 楊式太極拳老架(二)
05.03.23	提膝蓄勁(蓄即是化).	05.11.16	楊式太極拳老架(三)
05.06.19	太極拳應用--提膝化力.	05.08.02	定式放勁.
05.04.12	太極拳應用--提膝化勁.	05.08.24	即鬆即發. 先掤後發.(受力時圓檔發勁)
05.10.29	太極拳應用--提膝發勁.	05.10.01	太極拳應用-- 掤勁.
05.11.26	太極拳應用多人圍攻(一).多人圍攻(二).	2006.05.20	太極拳應用-- 化打
2006.06.18	太極拳應用-- 引進落空合即出	2006.10.14	太極拳應用-- 纏絲勁應用
2006.10.15	太極拳應用-- 搭手	2006.11.07	太極拳應用-- 借力使力(提膝)
2007.07.01	太極拳應用-- 用勁	2007.08.13	太極拳應用-- 沾黏 (二)
2007.08.20	楊式太極拳-- 快慢輕提騰挪	2007.10.20	太極拳應用-- 化力與借力
2007.12.10	內氣試驗	2007.12.31	單推掌--掤掌 (一對九人)
2009.05.16	八極拳 - 槍勢推掌 (參閱影片附註)	2009.05.16	八極拳 - 開門勢抱勢頂勢 (參閱影片附註)
2009.07.21	八極拳 - 撐勢炸開 (參閱影片附註)	2009.07.21	八極拳 - 劈掌 (參閱影片附註)
2009.08.16	太極拳- 勁透指	2009.12.13	樁勁 (一) 樁勁 (二) (參閱影片附註)
2010.01.01	太極拳- 氣勁 (參閱影片附註)	.	.
＊學生練習影片＊
05 06 20	中定.	05 06 22	下勢之鬆沈蓄勁 .
05.07.15	對練 .	05.07.13	對練.
05.07.23	對打練習	05.07.16	小朋友對練.
05.08.24	對練.	05.07.31	蓄勁護身.
05.10.01	鬆沈化打(肩靠).	05 06 30	即沈即發.
05.11.27	搭手對練. 搭手對練(二)	05.10.23	接手對練
2006.02.26	八極拳應用--挨身貼靠( 一 ).( 二 ).( 三 ).( 四 ).	2006.02.21	楊式老架-四. 楊式老架-五(綿勁).
2006.03.12	八極拳應用--多人圍攻.	2006.03.12	單手撐勁. 單手撐勁(二).
2006.04.01	檔勁( 一 ) ( 二 )	2006.05.20	發勁練習 (二)
2006.07.22	中定( 二 ) ( 三 )	2007.06.24	用勁練習
2007.08.13	勁法練習	2007.10.20	勁法練習二 (一對三人)
2007.11.05	勁法練習三 (一對三人)	2007.12.31	勁法練習四 (一對四人)
2008.09.27	八極拳之撐勁	2009.04.12	勁透指
2008.09.27	氣力之--收放	2009.04.12	小朋友示範樁勁
2008.09.27	小朋友示範鬆沈--中定	2009.10.25	小朋友示範樁勁 (二)

＊拳架之內在,若是得法,勁的發放,可以不必靠身形動作的大小來使力,如此拳架內容才正確,對身體才會有意義.

＊跨襠的撐勁是由鬆沈與陰陽的合而來.

襠勁撐不出來,談腰跨發力不切實際,只能在拳架中或是他人不抵抗時發勁,因此遇到力量時勁無法貫串而出.

＊檔勁是由鬆沈而來並非練腿力.

＊八極拳應用練習,練者清楚知道打點著意於何處方不至於讓同門兄弟受傷,若不了解者請勿嘗試.

＊單鞭下勢又稱蛇身下勢，除了內在關節要有順逆折疊轉圈至手腕外，身形之跨檔，腰，脊椎，肩，肘等等,均要有折疊，下坐時上身不得前傾超出30度,重心往前時右腳亦不得直立,提右膝時左腳不得站直.

＊楊式老架亦要可快可慢,快練細,慢練綿,快不起來其根不實.

＊放勁是指將體內所放鬆的量能單用意念將它釋放.

＊蓄勁護身動作如沒練過勁與氣合,請勿嘗試.