站樁
樁法它的目的是為了讓內氣能夠沈澱下來而形成聚集.
肌肉的力量(鬆)散開使深層骨架的結構力可以因意念的主導而由體內的深處往外發出,或運行之,
因此能形成以意領氣,以氣催勁,意到氣到,力到等等.......
白話一句........就是意念要能指揮,控制身體內的氣力,以及如何在樁法中練出真氣聚集,內勁運用.
所以,身與意合是內家拳的練功精華,不管練什麼只要能練出內氣的聚集,
（請參閱內氣試驗的影片）勁力能從骨子內貫出,都是好的結果,
對身體的好處更是不在話下,要內氣,有內氣,要內勁,有內勁,
身體的素質提升,老化的速度淢緩,須要體力的時候,有氣力可以利用,這才是真的.
2009.12.06
