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太極拳-疑難篇

 

你真的是在練太極拳嗎?

這句話聽起來,似乎有些刺耳,但對大多數想借由練太極拳達到健身益體的人來說,卻是最重要的課題。

首先,太極拳[練鬆]大家都知道,可是為何要練鬆?這個因果關係要先了解,這樣才不會偏離方向而不自知,以至於流於呼口號般,口口聲聲的嚷著[大鬆大柔],可是卻沒有[鬆出來]的內在動能。

[鬆]可使力量集中,而使得動能在身體裡作用,因此獲得[鬆的好處],這是它基本的意義。

即然有鬆,那又何必用到那麼大的肢體動作呢?這個問題在於身與意合,也就是說;身,意合不起來,只是部份力量的增加而已,所以還要用動作來配合,基本上這還不能算是發勁,既然不是[勁]那當然得不到[鬆]在身體[作用]的好處。

 

我常對學生說;不管招式,有一個重要原因,因為我看到的錯誤不是動作上,或是招式形狀上的錯,而是體內動能的淤塞,動能該走的路線若是正確的話,雖然微弱,但只會動作小,不會沒有[延伸性],而須要用到手臂,蹬腳,抬手等方法,來擺出招式或動作,假設你不認同這個觀念,或是你一直無法進入這個正確方向的話,那就不必傷神,浪費時間,金錢,練這種比手劃腳的太極拳了。

試想,當你練太極拳,卻得不到因練太極拳而[鬆]出來的[動能],無法體會,感受內在動能的[作用性],那練功有何意義?

 

太極拳的[鬆]若是達到[通]的階段,基本上對於新陳代謝,[氣通],[力足],身體的回復力,臟腑的作用等等是非常明顯而有效的,我相信這是一般大眾對太極拳的期盼。同時我更相信很多門派傳承下來非常實用,有效率的心法與功法,隱身坊間而不見經傳,功力深厚者更是多數,然而很多東西不是[聽]就會,聽起來很簡單,練起來又是另外一回事。

坦白說;招式,動作是由內在的動能所形成的,單就招式本身的動作而言,在技擊上;以我個人的經驗來講,沒有太大的意義,因為招式再漂亮,你認為自己的動作再美,那都是在某些先決條件之下的標準,說實在的,幹架時,誰等你,那邊有空就往那邊招呼了,不是嗎?

實戰方面有很多不可測量的因素,在我個人的觀感上,不會動用[招式]的意念,看的是[縫]。

拳,腳的面積就那麼一點大,你不怕它,它就不會那麼可怕了,對方來的[力]自己能清楚知道它能到那裡,應用上就更靈活,例如;[力]到皮肉,筋骨,內臟等等。。。應對的輕重,緩急都會不一樣。

 

不斷的[變]是太極的[變與不變],例如說;一個定式,因變而定,當一動時所有的[定因]皆已改變了,對手因變而得機,來的攻勢[兇],那是因己之不變而定,成為己之[兇],反之,若是因己之[變]成彼之不變,則為己之[得機]順勢。

 

一般大眾對於戰技的要求因人而異,最感興趣內在動能的作用大於此,在練拳時,它的[變與不變],在己之[通順]而非形之[柔],亦非[勢],大家喜歡太極拳,是想得到它的好處,太極拳之益在[鬆],那就該好好的[練鬆],由身體內[鬆],才會真正的放輕鬆,不然,只管[外形柔],[勢的鬆],體內卻緊繃,這似乎是倒因為果。

 

[鬆]的練法,有好幾個層次,有些人可能因為自身體質,疾病等等因素,練法的內容,順序,要像用藥一樣,加減成份,調整輕重,並非全是一個藥單子照收,

練功像是經營,管理事業一樣,找出問題,面對問題,處理問題,解決它。相對能不能找出問題,是第一個重要的課題;

[鬆]有何益處?

什麼是[鬆]?

怎麼[鬆]?

往那裡[鬆]?

相信,這是所有練太極拳者都會面臨的課題,也都是必須解決的問題。

 

 

2008.05.20

 

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